Thema: Slaapproblematiek
Kinderen willen het eigenlijk nooit, maar hebben er nog meer van nodig dan volwassenen. We doen het elke dag, de een wat meer dan de ander, of kwalitatief wat beter dan de ander, en het heeft verschrikkelijk veel invloed op onze energie, mentale stabiliteit en gemoedstoestand.
In deze stressvolle maatschappij is het dan ook erg belangrijk dat we elke dag een beetje bij kunnen tanken. We hebben het natuurlijk over slaap. Maar wat als dat niet vanzelfsprekend is?
Juist omdat het iedereen aangaat, en wegens de impact, hebben we het vandaag over:
Slaapproblematiek
Welke slaapproblemen zijn de meest voorkomende?
Welke oorzaken heeft dit?
Welke gevolgen kan dit hebben?
Wat kan je zelf doen om de kwaliteit van slaap te verbeteren?
Waar kan je terecht als je zelf met slaapproblemen kampt?
En hoe is het om daarmee te kampen?
Dit en meer proberen we uit te zoeken in onze 2 uur durende uitzending
Het is een vol programma:
- Eigenlijk als een verlengd item van de terugblik van vorige uitzending, gitarist, singer, songwriter, Mark. Hij heeft ons vorig jaar verblijd met een liveoptreden tijdens de uitzending met zijn eigen nummers, en jaap heeft hem uitgekozen als zijn favoriete gast van het jaar. Daarom komt hij dit keer weer opnieuw in de studio live spelen!
- Ervaringsverhaal Marsha (vertraagd slaapritmesyndroom)
- Julian Jagtenberg oprichter en directeur “Somnox”, iets met robot kussens die je rustig maakt, die kan ons er vast meer over vertellen.